Äänipiiri

Vihdoinkin on aika kutsua koolle äänipiiri!

Olen unelmoinut tästä jo vuosia ennenkuin edes ymmärsin, että omalla äänellä voisi tällä tavalla työskennellä.

Teemme äänen kanssa harjoituksia, jotka voimaannuttavat, juurruttavat Äiti Maahan ja saat myös paremmin yhteyden itseesi ja muihin. Mukana oman äänen lisäksi apuna ihanat koshit ja tiibetiläiset äänimaljat. Työskennelläksesi omalla äänellä sinun ei tarvitse osata laulaa tai olla edes kiinnostunut laulamisesta! Nyt on kyse jostain ihan muusta.

Äänipiirissä tutustumme omaan ääneen mm. hymisemällä ja vokaaliäänillä. Lopuksi rentoudumme tiibetiläisten äänimaljojen laineilla. Äänipiirissä luodaan myös yhteyttä äänen kautta, joka kokemuksena on aivan ihanaa 🎶💓

Omalla äänellä työskentelystä voi olla apua esimerkiksi ääniherkkyyteen. Se aktivoi vagushermoa. Oma bruksismini on helpottanut äänityöskentelyn avulla.

Syksyn aikataulu:
to 19.10. klo 18:30-19:30
to 16.11. klo 18:30-19:30
to 14.12. klo 18:30-19:30

Kevään aikataulu päivittymässä pian!

Pilottiryhmän hinta 20€ / krt. Paikkoja vain 5, joten ota varaa omasi pian ajanvarauskalenterista tai mirkan.shiatsu@gmail.com

Mikä on ÄÄNIPIIRI?

ÄÄNIPIIRISSÄ tutustumme omaan ääneen ja teemme helppoja kehollisia harjoituksia. Äänipiirin lopussa on äänimaljarentoutus.

ÄÄNIPIIRIN VAIKUTUKSIA
- Äänesi maadoittaa Sinut! Jos on mieli liitelee herkästi oman äänen käytöllä saat paremmin ankkuroitua itsesi kehoosi.
- Vagushermo aktivoituu, hermostosi tasapainottuu ja tulee selkeämpi rauhallisempi olo.
- Laskeudut päästäsi kehoyhteyteen Mielessä pyörivät ajatukset rauhoittuvat, hengityksesi tasaantuu ja keho tuntuu pehmeämmältä.

Oma ääni on todella henkilökohtainen. Sen käyttäminen vapaasti, rennosti ilman varsinaista suunnitelmaa voi aluksi tuntua jännittävältä. Kun uskallat ottaa sen askeleen tulee todella voimaantunut ja hyvä olo! Oman äänen käyttö hyvinvoinnin tukemiseen voi olla todella eheyttävää.

Äänen resonanssi omassa kehossa tuntuu hyvältä ja alat löytämään uusia sävyjä ja ääniä myös omasta äänestäsi. Ei tarvitse olla laulutaitoinen tai edes kiinnostunut laulamisesta löytääkseen hyvinvointia omasta äänestä.

ÄÄNIPIIRISSÄ ja valmennuksessani ohjaan näitä ihania voimaannuttavia harjoituksia omalla äänellä.